初めての出産、育児の体験談をまとめています。本やネットなどにたくさんの情報があふれていますが、出産、育児は一人一人違って当然です。 わたしの体験談も出産・育児の一つの例として参考にしてください。

赤ちゃんの便秘解消法~ヨーグルト・バナナ・プルーンなど~

ねこママの赤ちゃんが便秘になって悩んでいるときに、ネットで調べたり人に勧められたりした便秘解消に効く食べ物です。

大人の便秘対策でもよくあげられているものばかりです、効く人は効くみたいですね。
便秘に効くと言われたのが、これらの食材です。

◎ヨーグルト
◎バナナ
◎プルーン
◎りんごすりおろし
◎ごまたまご豆腐
◎人参ジュース

ねこママの経験談としては、どれも効果はありませんでした・・・。
けれど通っている保育園の保母さんの話によれば、ヨーグルトとバナナのタッグは結構強力らしいです。

ちなみに、食物繊維が豊富なお芋(さつまいも)も便秘解消にいいと言われますが、水分を吸収してしまうらしく、水分をあまり摂らない赤ちゃんには逆効果になってしまう場合もあるそうです。
ねこママの赤ちゃんは特に水分をあまり摂らない子だったので、さつまいもは積極的にあげるのはやめました。


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